A Importância da Meditação

O silêncio é um ato de sabedoria e revelação.


A melhor forma de escutar a nós mesmos é através do silêncio.


Por isso a meditação é uma ferramenta importantíssima para ouvir o que se passa dentro de nós, para nos conhecermos e encontrarmos uma sabedoria que é só nossa. É com a meditação que conseguimos nos conectar ao verdadeiro "eu", a nossa real essência.


O que nos ajuda a não nos perdermos nas emoções, nos tornando donos de nós mesmos. Indo cada vez mais de encontro a verdade que habita dentro de nós.



A partir das minhas buscas, estudos e experimentações adquiri diversas técnicas de meditação, o que proporciona que cada pessoa realize a meditação adequada, de acordo com o seu perfil.

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