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Consultas
Carol Shihak
Farmacêutica Clínica Naturopata
Educadora e Empreendedora na Herméthica
Pratica e ensina saberes das tradições Ayurveda, Yoga e Cabala ancestral como ferramentas de autoconhecimento, autogestão e autoestima. Te ajudo a organizar seu tempo e a sua rotina de acordo com seu biotipo, ritmo e fase da vida, alinhando-se com seu propósito e bem-estar integral.
Consulta Ayurvédica
Uma das medicinas mais antigas do mundo que surgiu na Índia há 5 mil anos, faz justamente o papel de estudar o potencial dos alimentos e da rotina diária como fonte de cura e reequilíbrio.
Em sânscrito, Ayurveda significa conhecimento da vida ou ciência da longevidade - Ayur (vida) + Veda (conhecimento). Um sistema de cura do Yoga responsável por nos conectar com as forças da natureza, com os ciclos do dia, com as estações do ano, transformando-se em uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e, ao mesmo tempo, um manual de como viver no nosso planeta.
Para a Ayurveda, você não é o que você come, mas o que você digere. Se a sua capacidade digestiva não for suficiente, você passa não só a ter problemas na digestão dos alimentos, mas também nas coisas que você vê, escuta e sente. E esse desequilíbrio causa acúmulo de toxinas, provocando processos de doença física e mental.
O adoecimento, segundo essa medicina, acontece pela perda da autoreferência, ou seja, quando minha referência passa a ser outro e o mundo externo e não o que eu realmente necessito.
O desequilíbrio acontece de dentro para fora. Por isso é tão importante a busca pela espiritualidade e pelo autoconhecimento. Quando deixo de ser eu mesmo, adoeço.
E quem sou EU?
Nós somos formados pelos 5 elementos da natureza que se unem gerando forças e funções fisiológicas chamadas de Doshas: espaço e ar formam Vata, fogo e água geram Pitta e água e terra produzem Kapha. Estes humores devem estar funcionando adequadamente para termos saúde física, mental e emocional.
Após o diagnóstico do desequilíbrio, o Ayurveda recomenda várias ferramentas terapêuticas para harmonizar e integrar as pessoas: dieta equilibrada, fitoterapia, oleação através de massagens, sudação para eliminar toxinas, terapias de desintoxicação, mudanças no estilo de vida, atividade física moderada, prática de Yoga e meditação.
O diferencial aqui é que todo tratamento é feito de forma individualizada pois cada paciente necessita de uma abordagem única que irá depender do diagnóstico do desequilíbrio dos Doshas.
Organize seu tempo, sua rotina diária e sua dieta
(o que você recebe na consulta)
O Ayurveda e a Cabala Ancestral nos ensinam a mudança de estilo de vida de acordo com a constituição psicofísica de cada ser humano, respeitando as ciclicidades e nossa natureza. Para essas tradições milenares somos únicos e devemos ter uma rotina diária individualizada de hábitos saudáveis e regulares.
A alimentação, assim como a qualidade de sono, atividade física, sexualidade, relacionamentos e trabalho são importantes na visão dessas tradições. Com base no diagnóstico do desequilíbrio (Vata, Pitta ou Kapha) elabora-se uma orientação alimentar, mudanças de hábitos e na rotina diária, resultado da seleção de alimentos, ervas e especiarias que funcionarão como medicamentos para o paciente.
São levados em consideração os seis sabores do Ayurveda – doce, salgado, picante, ácido, adstringente e amargo -, e três atributos – seco/oleoso, leve/pesado, frio/quente – que, em conjunto, definirão toda a estrutura básica para a individualização da dieta.
Aliviar o estresse, desânimo, eliminar toxinas e os níveis de ansiedade, também são outros dos inúmeros benefícios que o tratamento oferece. Usa como ferramenta para manutenção da saúde as terapias de rasayana (rejuvenescimento) e amapachana (eliminação de toxinas).
Naturopatia
A naturopatia, também conhecida como medicina natural, é um sistema de saúde holístico que visa estimular a capacidade natural do corpo de se curar. Ela se baseia em princípios que acreditam na força curativa inata do corpo, e procura não causar mais danos a esse corpo e sim fortalecê-lo para que ele mesmo recupere sua força vital. Busca identificar e tratar a causa da doença, não apenas os sintomas. Enxerga o indivíduo como um todo, incluindo aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais.
Usa métodos naturais como:
● Terapia Nutricional: orientação sobre alimentação saudável e nutrição.
● Fitoterapia: uso de plantas medicinais para tratar desequilíbrios na mente e no corpo;
● Homeopatia: sistema terapêutico que utiliza diluições de substâncias para estimular a cura;
● Aromaterapia: uso do aroma das flores e ervas para despertar o olfato e controlar as emoções;
● Terapias Manuais: Massagens relaxantes e desintoxicantes e outras técnicas para aliviar dores e promover o bem-estar;
● Hidroterapia: uso da água para fins terapêuticos, como banhos, compressas e massagens;
● Geoterapia: uso da argila para desintoxicação e homeostase do corpo;
● Terapia de Estilo de Vida: Orientação sobre exercícios físicos, gerenciamento do estresse e sono.
Numerologia
A numerologia é um estudo que promove o autoconhecimento por meio dos números. Para isso, ela considera a "vibração energética" dos números, atribuindo a eles significados e propriedades, que são interpretados por meio do conhecimento arquetípico, fazendo uma conexão do nome e data de nascimento das pessoas com as suas características interiores, de comportamento, personalidade e forma de agir no mundo.
Há milênios, a numerologia vem sendo objeto de pesquisa e investigação por parte de gurus, místicos, filósofos e renomados matemáticos e cientistas metafísicos, além de ser uma ferramenta importante de autoconhecimento.
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